Mensajes saludables Idea Sana EROSKI en la Semana del Corazón

Del 30 de mayo al 3 de junio, la Fundación Española del Corazón celebra la XXIII edición de la Semana del Corazón.

La importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares y dar a conocer la forma de prevenirlas es el principal objetivo de esta iniciativa, que ha contado un año más con la colaboración de Idea Sana EROSKI.

La Fundación Española del Corazón organiza del 30 de mayo al 3 de junio la vigésimo tercera edición de la Semana del Corazón. Idea Sana EROSKI colabora un año más con el objetivo de difundir de forma directa hábitos cardiosaludables entre 45.000 clientes. La Semana del Corazón es una iniciativa informativa y preventiva, declarada de “interés sanitario” por el Ministerio de Sanidad y Consumo. Los temas que se tratarán este año serán principalmente el control de los factores de riesgo y los alimentos cardiosaludables.

Idea Sana EROSKI estará presente en el recinto cardiosaludable que la FEC instalará en Madrid y formará parte del amplio programa de actividades que tendrán lugar, como conferencias, talleres prácticos, sesiones deportivas, clases de reanimación cardiopulmonar, aulas de formación, un Cardioespacio, actividades para niños y familias, la celebración de la noche más joven cardiosaludable, etc. Se ofrecerán pautas para identificar los síntomas de las enfermedades cardiovasculares y controlar los factores de riesgo. Así mismo, se difundirá material divulgativo entre los asistentes, quienes podrán comprobar su estado de salud a través de chequeos gratuitos realizados por un equipo de expertos.

Los días 1 y 2 de junio, Idea Sana EROSKI también instalará en todos los hipermercados EROSKI de España un stand informativo donde los clientes se podrán acercar para recibir consejos prácticos de forma más cercana y personalizada sobre cómo cuidar el corazón. Además se les entregará un folleto informativo elaborado en colaboración con la FEC. El horario de estos stands será de 10 a 14 y de 17 a 21 horas.

Nuestra misión será la de ofrecer a los clientes información sobre hábitos de vida saludables. Consejos sencillos y prácticos, relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y el abandono de costumbres nocivas para la salud del corazón, como el tabaco. Daremos consejos para la prevención de las enfermedades cardiovasculares e información para evitar o minimizar los riesgos que pueden conllevar la obesidad, el colesterol o el sedentarismo. En definitiva, se informará sobre cómo cuidar el corazón.

De este modo, muchas personas recibirán aprenderán lo que es sano para nuestro corazón y el de quienes nos rodean.

Cifras alarmantes

En España mueren cada año 130.000 personas a causa de las enfermedades cardiovasculares. Una cifra que convierte a las cardiopatías y las enfermedades cerebrovasculares en la primera causa de muerte y discapacidad en hombres y mujeres en Europa.

Debemos recordar que las enfermedades cardiovasculares se pueden “prevenir y controlar”. Aunque la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en nuestro país, existen maneras de prevenirla, y esto es lo que hay que dar a conocer.

Consejos Idea Sana EROSKI para que nuestro corazón funcione mejor

Como ya nos ha recordado Nieves Tarín, cardióloga y miembro de la FEC, en anteriores ocasiones, evitar el tabaco, el sedentarismo y el estrés, consumir sal de forma moderada y controlar la tensión, el colesterol y la glucosa, son algunas de las pautas básicas que nos ayudan a tener un corazón sano y fuerte. No debemos olvidar en nuestra dieta diaria las frutas, las verduras, las hortalizas y los pescados, intentando seguir las pautas de la dieta mediterránea. Nunca es tarde para comenzar a tener una vida saludable. NO FUMAR, COMER SANO Y HACER EJERCICIO FÍSICO REDUCE EL RIESGO DE SUFRIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES ES FUNDAMENTAL CONSEGUIR EL EQUILIBRIO EN NUESTRA VIDA DIARIA MEDIANTE EL EJERCICIO FÍSICO REGULAR –caminar, bailar, correr...- Y LA ALIMENTACIÓN CARDIOSALUDABLE

¿En qué consiste la ALIMENTACIÓN CARDIOSALUDABLE?

Supone seguir una dieta con poca sal, equilibrada, rica y variada, que incluya verduras, hortalizas, frutas, cereales, legumbres, pescado y aceite de oliva (los patrones de la dieta mediterránea), moderando la toma de grasa y azúcares. Y que se adapte a cada edad y tipo de vida.

Colaboración con la Fundación Española del Corazón

La FEC es una institución privada sin ánimo de lucro, que lleva más de veinte años cuidando de la salud del corazón de los españoles. Esta organización, promovida por la Sociedad Española de Cardiología (SEC), es uno de los más estrechos colaboradores de Idea Sana EROSKI.

Desde el 2004, la Fundación Española del Corazón es un aliado estratégico de Idea Sana EROSKI en el objetivo de hacer llegar a los consumidores hábitos de vida saludables. Desde Idea Sana EROSKI mantenemos una estrecha colaboración con la FEC a través de la realización de diferentes actividades a lo largo del año.

En 2005 y 2006, la FEC fue una de las entidades que apoyaron la campaña "Prevenir la obesidad es una Idea Sana". Además, junto con la exposición "Alimentación Saludable" y la caminata simbólica realizada en Madrid con motivo de la celebración en Septiembre del Día Mundial del Corazón, conseguimos acercar información y consejos saludables para prevenir las enfermedades cardiovasculares a más de un millón de consumidores.

Por otro lado, la FEC también forma parte del Comité de Expertos que asesora al Observatorio Idea Sana EROSKI, un proyecto puesto en marcha en diciembre de 2005, dedicado al estudio, análisis y promoción de la alimentación saludable.