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IDEA SANA

Nuestro compromiso con tu bienestar


DORMIR


DORMIR BIEN PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
Un buen descanso nocturno no es sólo una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Según estudios recientes, dormir bien te ayuda a vivir más y mejor.
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DORMIR BIEN, CUESTIÓN DE HÁBITOS
Irnos a la cama sólo cuando tenemos sueño, crear un ambiente relajado y cenar siempre a la misma hora son sólo algunas pautas que nos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.
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DECÁLOGO PARA TENER UNA ESPALDA SANA Y FUERTE
Una de las principales consecuencias de un descanso inadecuado es el dolor de espalda. Para evitarlo basta con una buena dosis de ejercicio y mantener la postura adecuada.
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LAS CLAVES PARA UN BUEN DESCANSO
Un colchón de dureza intermedia, una almohada adaptada a tu cuerpo y un edredón a prueba de ácaros son elementos que no debes pasar por alto en el momento de preparar el lugar donde reposan todos tus sueños.
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UN BUEN DESAYUNO TE CARGA DE ENERGÍA
"Llego tarde al trabajo". "No tengo apetito". "Ya tomaré algo luego". Las excusas no sirven cuando hablamos de saltarnos la comida más importante del día.
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HAZ DEPORTE Y LLÉNATE DE VITALIDAD
Nuestro cuerpo es una máquina que necesita combustible para funcionar a pleno rendimiento.
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MASCOTAS, FUENTE DE BIENESTAR
Los animales (y no sólo los domésticos) contribuyen a que nuestra vida sea más placentera. Además de ofrecernos su compañía y cariño incondicional, las mascotasnos aportan múltiples beneficios e incluso ayudan a tratar diversas disfuncionalidades.
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ANTONIO VELA BUENO
"El insomnio crónico va unido a una peor calidad de vida"
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BLANCA FERNÁNDEZ OCHOA
"El deporte es una meta, un objetivo"
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MANUEL MARTINÉZ
"Los animales nos enseñan el verdadero significado de la amistad"
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RAMÓN SANCHÉZ OCAÑA
"Tener una mascota aumenta la autoestima de los niños"
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CARMEN POSADAS
"Me encantan los retos"
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CARNE DE CORDERO, TIERNA Y SABROSA
El cordero es uno de los alimentos más tradicionales de nuestra gastronomía y en algunas sociedades está vinculado a la celebración de la navidad.
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FOIE GRAS, DEGUSTA ESTA EXQUISITA TENTACIÓN
El foie gras ocupa un sitio privilegiado en nuestras mesas con motivo de celebraciones y otras ocasiones especiales.
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LECHUGA, VERDE QUE TE QUIERO VERDE
La lechuga es la reina de la cocina. Ingrediente principal de multitud de ensaladas en sus diferentes variedades, la lechuga no sólo se puede degustar cruda, sino tambíen cocida, a la crema, con lentejas, salteada al horno.
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RACIMO DE VIDA
La uva es uno de los mejores ‘combustibles’ naturales que existen. Durante la Navidad cobra un papel relevante en el transcurso las doce campanadas, pero más allá de esta tradición que data de 1.909, su valor reside en su contenido energético, basado en azúcares simples de fácil asimilación.
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FRUTOS SECOS BOCADOS DE ENERGÍA
Consumidos desde la antigüedad, los frutos secos son uno de los grupos de alimentos más completos que existen.
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POTAJES, SOPAS Y CREMAS PARA EL FRÍO
Sabrosos y apetecibles durante los meses más fríos del año, los potajes, sopas y cremas son un excelente entrante para las comidas, ya que preparan el estómago para el siguiente plato, o pueden convertirse en una cena ligera y calentita.
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SEVILLA, BLANCO Y ALBERO
Fino, toros y flamenco. Los tópicos se quedan cortos para definir la esencia de una ciudad que encara el siglo XXI enraizada en la historia, pero mirando de cara al futuro.
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CONDUCCIÓN Y MEDIO AMBIENTE A DEBATE
Grupo EROSKI y la Fundación RACC Automóvil Club son los promotores de la campaña sobre conducción respetuosa con el medio ambiente que se va a desarrollar durante la segunda quincena de noviembre y que tiene como resultado la celebración de 73 ESCUELAS Idea Sana en las tiendas del Grupo.
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FUNDACION PARA LA DIABETES
190 millones de personas en el mundo sufren diabetes y se estima que esta cifra aumentará hasta multiplicarse por dos en 2025.
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