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CONFORT Y SERENIDAD
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Idea Sana ha seleccionado para ti los artículos, reportajes e investigaciones sobre confort y serenidad del diario del consumidor consumer.es. En consumer.es encontrarás un diario, una revista mensual, seis guías prácticas, cuatro escuelas online y un web de seguridad alimentaria que te informarán sobre todo lo que te afecta a tu vida cotidiana.

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Método pilates
Durante la Primera Guerra Mundial el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates ideó una serie de ejercicios lentos y controlados para rehabilitar a soldados lesionados. Cuando fue hecho prisionero, él mismo confió en su método gimnástico, que a lo largo del tiempo completó con 500 ejercicios que combinaban fuerza, resistencia y flexibilidad además de control mental.

Escuela de espalda
Muchas son las causas que pueden provocarnos este molesto dolor. Algunas son inevitables, pero otras se pueden prevenir: Tú puedes evitar que te duela la espalda

La alimentación y el insomnio
El abuso de café, té, chocolate y de otras bebidas con extractos de cafeína tipo cola o con extractos de guaraná o de gingseng..., alteran nuestro sistema nervioso y están completamente desaconsejadas en caso de sufrir de insomnio.

Infusión de menta piperita
La menta piperita es una planta herbácea muy aromática. Su base es un rizoma del que salen varios tallos de color violeta oscuro y sus hojas, dentadas y lanceoladas son de color verde oscuro.

18 Museos de Bellas Artes
Nuestro país puede presumir de contar con uno de los más importantes patrimonios artísticos del mundo. Una muestra de esta exuberante riqueza son los más de 1.300museos de todo tipo que abren sus puertas al visitante, si bien, en opinión de los especialistas, un buen número de estos centros de arte no cumplen los requisitos exigibles en materia de conservación, documentación, exhibición e investigación.

Yoga
El yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que éste necesita para vivir en armonía consigo mismo y con lo que le rodea.

Fotografiar la naturaleza respetándola
Retratos de paisajes, polluelos, flores, amaneceres, etc. constituyen el sueño de cualquier amante de la fotografía. Si usted se considera uno de ellos, recuerde que es un intruso en ese mundo que admira y cuyas imágenes desea llevarse como recuerdo. Debe respetar, por tanto, los seres vivos y su ecosistema, y esto implica conocer y entender los aspectos técnicos de la fotografía y saber adaptarlos de modo que afecten en la menor medida a la naturaleza.

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